Sem Vid Mehle.
Osebni trener v Ljubljani, bivši profesionalni košarkar, Hyrox tekmovalec in licenciran osebni trener v Ljubljani. Pri treningu mi je pomembno, da razumeš, kaj delaš, in napreduješ na način, ki ga lahko držiš dolgoročno.
Svoje športne izkušnje, disciplino in strokovno znanje danes uporabljam pri osebnem trenerstvu, kjer pomagam ljudem izboljšati telesno pripravljenost, izgubiti telesno maščobo, pridobiti mišično maso, povečati funkcionalno moč in odpraviti bolečine skozi individualno prilagojene treninge.
Moja naloga je graditi močnejše, bolj gibljivo in bolj funkcionalno telo za dolgoročno zdravje ter boljšo kakovost življenja. Cilj ni le boljši videz, ampak močno, zdravo in funkcionalno telo za vsakdanje življenje.
Moj pristop k treningu
Pri treningu verjamem v funkcionalno moč. To pomeni, da cilj ni biti močan samo v fitnesu, ampak predvsem v vsakdanjem življenju: pri gibanju, dvigovanju, hoji, športu in vseh vsakodnevnih obremenitvah.
Moje osebno trenerstvo temelji na:
- gradnji funkcionalne moči
- izboljšanju mobilnosti in gibljivosti
- pravilni izvedbi vaj
- preventivi pred poškodbami
- dolgoročnem napredku
Verjamem, da mora biti telo pripravljeno na življenje, ne samo na trening.
Brezplačen uvodni posvet
Prvi korak je kratek pogovor.
Napiši mi, kaj želiš izboljšati. Pogledava tvoje cilje, trenutno izhodišče in izbereva smiseln začetek treninga.